Mindroid — настраиваем мозг на нужную волну с помощью бинауральных ритмов

Mindroid для AndroidMindroid — приложение от создателя Sleep as Android, которое позволяет немного настраивать свой мозг с помощью прослушивания звуковых эффектов и генерированных шумов.

В основу положена технология бинауральных ритмов. Вкратце это работает так: через стерео-наушники в каждое ухо направляется звуковой сигнал определенной частоты. Эта разница создает эффект, как будто вы слышите низкочастотные биения, похожие на шум.

Поскольку музыкальная программа для полушарий мозга разная, это позволяет немного стимулировать или успокаивать его работу.

Этот эффект встречается и в жизненных обстоятельствах, а именно, в музыке. Если вы когда-нибудь слушали (лучше в живую) выступление большого хора, поющего примерно в одной тональности, в унисон, то вы уже слышали эти самые бинауральные ритмы.

Такое же пульсирующее звучание создает колокольный звон и органная музыка.

Официальная наука признает, что подобные шумы оказывают эффект, регистрируемый электроэнцефалографии, но рецепт на прослушивание ритмов врач не выпишет. В Интернете есть информация по бинауральным ритмам, так что вы можете поискать более подробные данные.

Теперь о самом Mindroid. В приложении есть пять предустановленных шумовых программ:

Productivity — для активной эффективной работы, решения творческих задач и сложных проблем.

Relaxation — расслабление без убаюкивания, рекомендуется прослушивать после тяжелого рабочего дня, чтобы получить больше радости от спокойного расслабленного вечера.

Meditation — помещает вас на границу между сном и явью, помогает прийти к состоянию внутреннего мира и спокойствия.

Sleep — помогает быстрее заснуть или побороть бессонницу. Похожая программа есть в Sleep as Android под названием Колыбельная, но в этом приложении эффект от прослушивания лучше (по крайней мере, для меня).

Learning — стимулирует память, помогает сфокусировать внимание, обрабатывать и запоминать большие объемы информации.

Wake up — будит мозг для продуктивной работы и позволяет быстрее «разогреться» и перейти к важным заданиям на день.

Нужный эффект достигается определенными используемыми частотами.

Mindroid работает в трёх режимах — только аудио, только визуальные эффекты и аудио-визуальный режим.

Как пишут сами разработчики, визуальная составляющая пока экспериментальная. Но попробовать все же можно. Для этого нужно закрыть глаза и поднести смартфон так, чтобы красные точки были напротив глаз. Честно сказать, визуальную составляющую я не тестировала, так как в основном слушаю ритмы в качестве фона к каким-либо занятиям.

Интерфейс приложения очень простой. Всё управление вынесено на главный экран и интуитивно понятно, несмотря на английский язык.

Приложение Mindroid - Главный экран

Порядок настройки Mindroid перед запуском такой:

1. Выбираем программу (Program).

2. Выбираем режим (Senses) — аудио (Audio only), визуальный (Visual only) или комбинированный (Audio-Visual).

3. Выставляем длительность прослушивания (Duration). Минимальное время — 5 минут, максимальное — 60 минут. К сожалению, я нигде не нашла каких-то внятных рекомендаций по длительности сеансов. Первый раз в виде эксперимента установила длительность 20 минут, сейчас, в среднем, слушаю 30-40 минут в зависимости от ощущений.

4. Environment — к ритмам можно добавить музыкальную составляющую. В теории, это может увеличить эффект и пользу, так как музыка вполне ощутимо влияет на настроение и состояние. Можно воспользоваться встроенными природными шумами, своей собственной музыкой или отключить эту опцию.

5. Visual stimulation color и Visual stimulation mode — Для визуального режима. Каких-то определенных рекомендаций тоже нет. Экспериментируйте и запоминайте ощущения.

6. Full back light — максимальная яркость экрана при визуально режиме.

7. Program volume — громкость ритмов. (Для себя остановилась на 60%)

8. Environment volume — громкость фоновых звуков или музыки. (Для себя установила 50%).

Чтобы запустить бинауральные ритмы, нажимаете кнопку Start Session. Не забудьте подключить стерео наушники или гарнитуру. Это обязательный компонент.

При работе в аудио-режиме экран Mindroid выглядит так. Верхняя панель позволяет регулировать звук, внизу отображается время сеанса, а кнопка Stop позволяет остановить программу в любой момент.

Mindroid - Audio

Визуальный режим Mindroid. Элементы управления те же самые.

Mindroid - Visual

Использовать приложение можно бесплатно или заплатив минимальную цену на Unlock.

В бесплатном режиме вы не можете менять настройки по умолчанию. Но это полностью рабочий варинат, так что, по крайней мере, можно проверить, действуют ли на вас бинауральные ритмы.

Что можно сказать об эффекте? На разных людей бинауральные ритмы действую по-разному. Например, 30-минутный сеанс программы Productivity заряжает меня на 5 часов активной работы, а мой друг после такого же прослушивания чудесным образом проспал четыре часа :)

Техника безопасности.

Когда речь идет об экспериментальных методах (да и об официальной медицине тоже), главный принцип — не навредить. Тем более, что мозг человека все еще загадка.

1. Никто не скажет на 100%, что бинауральные ритмы безопасны или вредны. Поэтому, если вы все же решились попробовать, тщательно следите за своими ощущениями и выключайте все при признаках дискомфорта.

2. Не стоит злоупотреблять частым прослушиванием. Лично для себя я установила ограничения — не чаще, чем раз в сутки. Программу выбираю ту, которая нужна для конкретных обстоятельств.

!!3. Когда однозначно нельзя слушать бинауральные ритмы: при эпилепсии, при сердечных заболеваниях, при алкогольном и наркотическом опьянении.

4. Каждый человек все это делает на свой страх и риск :)

Если решите углубиться в вопрос бинауральных ритмов, хочу предупредить, что их часто любят упоминать на эзотерических сайтах и в контексте аудио-наркотиков. Так что будьте мудры и фильтруйте бред :)

logo-app App Name
Developer
qrcode-app
pulsante-google-play-store

Делаете ремонт дома? В таком случае, советую обратить внимание на шпонированные межкомнатные двери  http://www.ohdveri.ru/index.php?option=com_virtuemart&Itemid=128. Это оптимальный вариант — хорошая доступная цена, эстетичность, солидный вид. Существует множества разных моделей, от классических строгих дизайнов до современных вариантов с узорами, украшениями и вставками из стекла.



Тут так тихо, почему бы нам с вами не побеседовать?

Поделиться своим мнением




Следите и следуйте за мной

Кнопки


Каталог блогов
добавить блог